やる気が起こらないときは「まずやってみよう」

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今日は「片付けたいと思ってもやる気が起きなくて･･･」という場合にどうしたらよいか？という話。

答えを先に言いますと･････、まずやってみましょう！！
「やる気が起きないから困っているのに・・・」という声が聞こえてきそうですが（汗）

実は「やる気」というのは脳の「側坐核」という場所で作られているそうです。
この側坐核が活動すると「やる気」が出てくるそうなのですが、活動するためにはある程度の刺激を与えないといけないので、何もやらずして「やる気が出ない」というのはごくごく当たり前の事なんだそうです。

ね、やる気が出ないのは性格の問題というわけではないんですよ（多分）。

というわけで、やる気が出ないときはまずちょっとでもいいからやってみる。
すると、側坐核が活動し始めやる気が出てくるようです。

この現象はクレペリンという心理学者が発見して「作業興奮」と呼ばれています。
ご興味のある方は検索してみてくださいね。



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